Der Beckenboden ist eine wichtige Etage im Körper. Ist er intakt, trägt er das Gewicht des Körpers, entlastet die Wirbelsäule, Beine, Knie, Füße und gibt Ihnen Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und Kraft in Ihren Bewegungen.
Das CANTIENICA© – Beckenbodentraining bereichert und ergänzt das Yoga. Die großen Standübungen im Yoga werden durch die bewusste Nutzung des Beckenbodens stabiler. Besonders der Rücken mit seinen Problemen profitiert von dieser Kombination. Ihre Haltung gewinnt auch im Alltag an Aufrichtung und Ausstrahlung.
Möchten Sie sich intensiver mit dem Beckenboden beschäftigen biete ich Ihnen Einzelstunden an. Durch die Einzelstunden ist es möglich das Programm ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse anzupassen.
Kosten
4 Einzelstunden x 60 Minuten kosten 320,- EUR