Yogawochenende – Beckenboden
16. – 17. Nov.
Der Beckenboden findet die meiste Beachtung, wenn er geschwächt ist und dadurch Probleme entstehen: Inkontinenz, Rückenbeschwerden u.a.
Es ist nie zu früh sich des Beckenbodens bewusst zu werden, ihn zu stärken und im Alltag immer wieder einzusetzen.
Entdecken Sie dieses Wochenende Ihren Beckenboden. Spüren Sie die Auswirkungen des Beckenbodens auf Ihre Haltung und die Yogaübungen, die Dehnung und die Standfestigkeit.
Pranayama (Atmung) und längere Tiefenentspannung vervollständigen das Programm..
Dieses Wochenende wird nur Samstag und Sonntag mit mindestens 5 TeillnehmerInnen stattfinden.
- Samstag 16.11.2019 10:00 – 13:00 Uhr
- Sonntag 17.11.2019 10:00 – 13:00 Uhr
Teilnahmebeitrag: 60,- EUR
Sie können sich noch bis zum 8. November 2019 anmelden.
Anmeldung über obiges Formular oder per Mail: info@praxis-pandya.de