Schlagwort: Pranayama

Nadi Sodhana Pranayama

14.08.2017

Eine wichtige Atemtechnik des Yogas, die wechselseitige Nasenlochatmung, wird beschrieben und ihre Wirkungen aufgezeigt. Übungen ergänzen den Text. …
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Grundlagen des Pranayama

03.04.2017

Pranayama wird definiert und beschrieben. Pranayama ist wichtig für die Gesundheit, das Wohlbefinden, die Kondition und den Kontakt zu sich selbst. …
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