Es wird eine Serie von Asanas beschrieben, die bei regelmäßiger Praxis, das Atemvolumen vergrößern können. Dazu gibt es genaue Anweisungen, wohin nach diesen Übungen geatmet werden soll. …
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Pranayama – Praxis
09.07.2018
Schlagwort: Pranayama
Pranayama
25.06.2018
Für Pranayama ist der Atem der wichtigste Aspekt. Es wird der Einfluss der Atmung auf Körper Geist und Seele beschrieben. Es gibt noch eine kleine Anleitung zum bewussten Atmen. …
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Nadi Sodhana Pranayama
14.08.2017
Eine wichtige Atemtechnik des Yogas, die wechselseitige Nasenlochatmung, wird beschrieben und ihre Wirkungen aufgezeigt. Übungen ergänzen den Text. …
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Grundlagen des Pranayama
03.04.2017
Pranayama wird definiert und beschrieben. Pranayama ist wichtig für die Gesundheit, das Wohlbefinden, die Kondition und den Kontakt zu sich selbst. …
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