Schlagwort: Pranayama

Pranayama – Praxis

09.07.2018

Es wird eine Serie von Asanas beschrieben, die bei regelmäßiger Praxis, das Atemvolumen vergrößern können. Dazu gibt es genaue Anweisungen, wohin nach diesen Übungen geatmet werden soll. …
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Pranayama

25.06.2018

Für Pranayama ist der Atem der wichtigste Aspekt. Es wird der Einfluss der Atmung auf Körper Geist und Seele beschrieben. Es gibt noch eine kleine Anleitung zum bewussten Atmen. …
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Nadi Sodhana Pranayama

14.08.2017

Eine wichtige Atemtechnik des Yogas, die wechselseitige Nasenlochatmung, wird beschrieben und ihre Wirkungen aufgezeigt. Übungen ergänzen den Text. …
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Grundlagen des Pranayama

03.04.2017

Pranayama wird definiert und beschrieben. Pranayama ist wichtig für die Gesundheit, das Wohlbefinden, die Kondition und den Kontakt zu sich selbst. …
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