Blog Praxis Pandya

Pranayama – Praxis

09.07.2018

Es wird eine Serie von Asanas beschrieben, die bei regelmäßiger Praxis, das Atemvolumen vergrößern können. Dazu gibt es genaue Anweisungen, wohin nach diesen Übungen geatmet werden soll. …
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Pranayama

25.06.2018

Für Pranayama ist der Atem der wichtigste Aspekt. Es wird der Einfluss der Atmung auf Körper Geist und Seele beschrieben. Es gibt noch eine kleine Anleitung zum bewussten Atmen. …
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Prana – die Lebensenergie

11.06.2018

Prana, die lebensenergie wird aus östlicher und westlicher Sicht beschrieben. Die Aufnahme von Prana findet in verschiedenen Köperteilen statt. Verschieden Faktoren erhöhen oder erniedrigen das Prana in unserer Umgebung. …
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Resilienz – Einführung

28.05.2018

Unter Resilienz versteht man die psychische Abwehrkräfte, die gegen eine psychische Erkrankung schützen. Es gibt verschiedene Faktoren im eigenen Verhalten, die die Resilienz stärken können. …
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Sahasrara – das Kronenchakra

07.05.2018

Das letzte der sieben Hauptchakren wird erklärt. Mantra Symbol und Meditation wird aus der Jaintradition beschrieben. Der Einfluss einer Meditation auf das Sahasrara Chakra auf Wissen, Wahrheit und emotionale Stabilität wird erläutert. …
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Ajna Chakra – Das dritte Auge

23.04.2018

Das Ajan Chakra, das dritte Auge wird beschrieben. Die Farbe, Mantra und Bedeutung wird dieses Chakras wird erklärt. Es gibt auch eine kurze Meditationsanleitung.  …
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Mahavir Jayanti

02.04.2018

Anlässlich von der Feier zu Mahavirs Geburtstag wird die Bedeutung ihm als Tirthankara erläutert. Er war der letzte der 24 Tirthankaras der Jain Tradition. Dann gibt es noch eine kurze biographische Zusammenfassung seines Lebens. …
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Vishuddha Chakra – Kehlkopf Chakra

19.03.2018

Das Vishuddha Chakra wird definiert und sein Symbol, Mantra und Qualität beschrieben. Raum ist das Hauptthema dieses Chakras. Das Gehör und die sprachliche Durchsetzungsfähigkeit wird mit der Meditation auf dieses Chakra verbessert. …
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Kontaktunterbrechungen in der Gestalttherapie

05.03.2018

Es werden die Kontaktunterbrechungen, wie die Gestalttherapie sie sieht beschrieben. Konfluenz, Introjektion, Projektion, Retroflexion, Deflexion und Egotismus werden erklärt und auch vermittelt, in welcher Phase des Kontakts welche Unterbrechung bevorzugt auftritt. …
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Manipura Chakra – Feuerzentrum

19.02.2018

Das Manipura Chakra ist der Ort unserer inneren Kraft. Der Ort an dem die Kommunikation mit uns und mit unserer Umwelt beginnt. Hier beginnt die Individuation. Symbole und Meditationsanleitung nach der Jaintradition.  …
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